Objectifs pédagogiques
Programme
Anatomie fonctionnelle de la colonne vertébrale et des articulations · mécanismes lésionnels : usure discale, tendinopathies, syndrome du canal carpien · facteurs de risque : charge, répétitivité, posture, froid, stress · statistiques des TMS et leur coût pour l'entreprise.
Principes de sécurité physique et d'économie d'effort · préparation de la manutention et repérage des prises · positionnement des pieds, verrouillage lombaire, utilisation des jambes · manutention à deux, charges encombrantes, charges déséquilibrées.
Observation des situations réelles de travail dans votre entreprise · analyse collective des gestes actuels · recherche d'alternatives : aides à la manutention, réorganisation de l'espace, hauteur de travail, rotation des tâches · échauffement adapté à l'activité.
Indicateurs Qualiopi
Informations pratiques
Gestes et postures
Fiche techniqueCadre réglementaire
Ce que dit la loi
Questions fréquentes — Gestes et postures
Existe-t-il un poids maximal à porter ?
Le Code du travail fixe une limite de 55 kg au-delà de laquelle un travailleur ne peut être admis à porter une charge que s'il y a été reconnu apte par le médecin du travail, sans jamais dépasser 105 kg. Ces valeurs sont des plafonds absolus, pas des repères de bonne pratique : l'évaluation du risque doit tenir compte de la fréquence, de la distance, de la hauteur de prise et de la morphologie.
La formation gestes et postures est-elle obligatoire ?
Oui dès que les salariés effectuent des manutentions manuelles, en application de l'article R4541-8. Elle s'inscrit dans une démarche plus large : la réglementation impose d'abord d'éviter la manutention manuelle par des moyens mécaniques, la formation portant sur ce qui ne peut être supprimé.
Pourquoi former sur nos postes plutôt qu'en salle ?
Parce qu'une démonstration sur une caisse standard ne se transfère pas à un poste réel. En intervenant sur vos postes, avec vos charges et vos contraintes d'espace, les stagiaires travaillent sur les gestes qu'ils feront le lendemain — et l'observation fait souvent apparaître des aménagements simples et immédiats.
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